Tabbouleh (تبولة)

Malzemeler:

  • 1 su bardağı ince bulgur
  • 3 su bardağı ince kıyılmış maydanoz (yaklaşık 2 büyük demet)
  • 1/2 su bardağı ince kıyılmış taze nane
  • 3-4 adet orta boy domates, küp küp doğranmış
  • 4-5 adet yeşil soğan, ince doğranmış
  • 1/3 su bardağı zeytinyağı
  • 1/4 su bardağı taze sıkılmış limon suyu
  • Tuz ve karabiber (tatlandırmak için)

Hazırlanışı:

  1. Bulguru Hazırlayın: Bulguru geniş bir kaseye alın. Üzerine kaynar su ekleyip bulgurun şişmesi için yaklaşık 10-15 dakika bekleyin. Bulgur şiştikten sonra fazla suyunu süzün ve biraz soğuması için kenara alın.
  2. Yeşillikleri ve Domatesleri Hazırlayın: Maydanozu, naneyi, domatesleri ve yeşil soğanı iyice yıkayıp, ince ince kıyın. Tabbouleh’de kullanılan yeşilliklerin bol ve ince kıyılmış olması önemlidir.
  3. Salata Sosunu Hazırlayın: Küçük bir kapta zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiberi karıştırarak salatanın sosunu hazırlayın.
  4. Salatayı Karıştırın: Geniş bir salata kasesinde şişmiş bulgur, kıyılmış maydanoz, nane, domates ve yeşil soğanı karıştırın. Hazırladığınız sosu salatanın üzerine dökün ve tüm malzemeleri iyice harmanlayın.
  5. Tatlandırın ve Servis Yapın: Salatanın tadına bakın ve gerekirse tuz veya limon suyu ekleyin. Tabbouleh, lezzetlerin birbirine karışması için yaklaşık 30 dakika soğutulduktan sonra servis yapılabilir.

Tabbouleh, ızgarada pişmiş et yemekleriyle mükemmel bir uyum sağlar ve aynı zamanda hafif bir öğle veya akşam yemeği olarak da servis edilebilir. Bu sağlıklı ve lezzetli salata, özellikle sıcak yaz günlerinde serinletici bir seçenektir. Afiyet olsun!

İlgili Mesajlar

Ruz Ma Lahem Tarifi – Orta Doğu Mutfağının Etli Pilav Lezzeti

Orta Doğu mutfağının geleneksel yemeklerinden biri olan Ruz Ma Lahem, baharatlarla aromalandırılmış pirinç pilavı ve yumuşacık etin birleşimiyle hazırlanan doyurucu bir ana yemektir. Özellikle özel davet sofralarında sıkça tercih edilen…

Devamını Oku...

Malfouf Tarifi – Arap Mutfağının Lahanalı Lezzeti

Arap mutfağının sevilen ev yemeklerinden biri olan Malfouf, ince sarılmış lahana yapraklarının baharatlı pirinçli harç ile doldurulmasıyla hazırlanan oldukça doyurucu bir yemektir. Özellikle limonlu ve sarımsaklı aromasıyla öne çıkan bu…

Devamını Oku...
arap yemekleri

Hareeseh Tarifi

Hareeseh, Orta Doğu mutfağının geleneksel ve oldukça besleyici yemeklerinden biridir. Buğday ve etin uzun süre pişirilmesiyle hazırlanan Hareeseh; yoğun kıvamı, yumuşak dokusu ve sade ama güçlü aromasıyla özellikle Ramazan sofralarında…

Devamını Oku...

Ghraybeh

Ghraybeh, Orta Doğu mutfağının en sade ama en zarif tatlılarından biridir. Sadece birkaç malzemeyle hazırlanmasına rağmen ağızda eriyen dokusu, yoğun tereyağı aroması ve minimal sunumuyla öne çıkar. Özellikle pratik kurabiye…

Devamını Oku...

Atayef

Atayef, özellikle Ramazan ayında Orta Doğu sofralarının vazgeçilmez tatlılarından biridir. İnce ve yumuşak pankek benzeri hamurun içerisine ceviz veya kaymak konularak hazırlanır, ardından şerbetle buluşturulur. Dışı hafif çıtır, içi ise…

Devamını Oku...

Sfouf

Orta Doğu Mutfağından Zerdeçallı, İrmikli Geleneksel Kek Sfouf, Lübnan ve genel olarak Levant mutfağına ait, sarı rengiyle dikkat çeken geleneksel bir kektir. Sarı rengini zerdeçaldan alan bu kek; yumurta ve…

Devamını Oku...