Tabbouleh (تبولة)

Malzemeler:

  • 1 su bardağı ince bulgur
  • 3 su bardağı ince kıyılmış maydanoz (yaklaşık 2 büyük demet)
  • 1/2 su bardağı ince kıyılmış taze nane
  • 3-4 adet orta boy domates, küp küp doğranmış
  • 4-5 adet yeşil soğan, ince doğranmış
  • 1/3 su bardağı zeytinyağı
  • 1/4 su bardağı taze sıkılmış limon suyu
  • Tuz ve karabiber (tatlandırmak için)

Hazırlanışı:

  1. Bulguru Hazırlayın: Bulguru geniş bir kaseye alın. Üzerine kaynar su ekleyip bulgurun şişmesi için yaklaşık 10-15 dakika bekleyin. Bulgur şiştikten sonra fazla suyunu süzün ve biraz soğuması için kenara alın.
  2. Yeşillikleri ve Domatesleri Hazırlayın: Maydanozu, naneyi, domatesleri ve yeşil soğanı iyice yıkayıp, ince ince kıyın. Tabbouleh’de kullanılan yeşilliklerin bol ve ince kıyılmış olması önemlidir.
  3. Salata Sosunu Hazırlayın: Küçük bir kapta zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiberi karıştırarak salatanın sosunu hazırlayın.
  4. Salatayı Karıştırın: Geniş bir salata kasesinde şişmiş bulgur, kıyılmış maydanoz, nane, domates ve yeşil soğanı karıştırın. Hazırladığınız sosu salatanın üzerine dökün ve tüm malzemeleri iyice harmanlayın.
  5. Tatlandırın ve Servis Yapın: Salatanın tadına bakın ve gerekirse tuz veya limon suyu ekleyin. Tabbouleh, lezzetlerin birbirine karışması için yaklaşık 30 dakika soğutulduktan sonra servis yapılabilir.

Tabbouleh, ızgarada pişmiş et yemekleriyle mükemmel bir uyum sağlar ve aynı zamanda hafif bir öğle veya akşam yemeği olarak da servis edilebilir. Bu sağlıklı ve lezzetli salata, özellikle sıcak yaz günlerinde serinletici bir seçenektir. Afiyet olsun!

Visited 3 times, 1 visit(s) today

İlgili Mesajlar

Atayef

Atayef, özellikle Ramazan ayında Orta Doğu sofralarının vazgeçilmez tatlılarından biridir. İnce ve yumuşak pankek benzeri hamurun içerisine ceviz veya kaymak konularak hazırlanır, ardından şerbetle buluşturulur. Dışı hafif çıtır, içi ise…

Devamını Oku...

Sfouf

Orta Doğu Mutfağından Zerdeçallı, İrmikli Geleneksel Kek Sfouf, Lübnan ve genel olarak Levant mutfağına ait, sarı rengiyle dikkat çeken geleneksel bir kektir. Sarı rengini zerdeçaldan alan bu kek; yumurta ve…

Devamını Oku...

Roz Bel Laban

Roz Bel Laban, Mısır mutfağının en sevilen ve en yaygın tatlılarından biridir. Kelime anlamı olarak Arapçada “sütlü pirinç” demektir. Türk mutfağındaki sütlaca oldukça benzese de, kıvamı daha yoğun, aroması ise…

Devamını Oku...

Kofta

Kofta, Orta Doğu, Güney Asya ve Balkan mutfaklarında farklı yorumlarla karşımıza çıkan; baharatlı kıyma karışımının yoğrulup şekillendirilmesiyle hazırlanan, oldukça aromatik ve doyurucu bir yemektir. Izgara, tava veya fırında pişirilebilen Kofta;…

Devamını Oku...

Shakshuka

Shakshuka, Orta Doğu ve Kuzey Afrika mutfağının en popüler kahvaltı ve brunch yemeklerinden biridir. Domates, biber ve aromatik baharatlarla hazırlanan sosun içinde pişen yumurtalar; hem pratik hem de besleyici bir…

Devamını Oku...

Basbousa

1. Basbousa Nedir? 🍯 Basbousa, Orta Doğu ve Akdeniz mutfaklarında sıkça hazırlanan, irmik bazlı, şerbetli ve yoğun aromalı geleneksel bir tatlıdır. Hafif tereyağı kokusu, yoğurdun verdiği yumuşaklık ve üzerindeki badem…

Devamını Oku...