Tabbouleh (تبولة)

Malzemeler:

  • 1 su bardağı ince bulgur
  • 3 su bardağı ince kıyılmış maydanoz (yaklaşık 2 büyük demet)
  • 1/2 su bardağı ince kıyılmış taze nane
  • 3-4 adet orta boy domates, küp küp doğranmış
  • 4-5 adet yeşil soğan, ince doğranmış
  • 1/3 su bardağı zeytinyağı
  • 1/4 su bardağı taze sıkılmış limon suyu
  • Tuz ve karabiber (tatlandırmak için)

Hazırlanışı:

  1. Bulguru Hazırlayın: Bulguru geniş bir kaseye alın. Üzerine kaynar su ekleyip bulgurun şişmesi için yaklaşık 10-15 dakika bekleyin. Bulgur şiştikten sonra fazla suyunu süzün ve biraz soğuması için kenara alın.
  2. Yeşillikleri ve Domatesleri Hazırlayın: Maydanozu, naneyi, domatesleri ve yeşil soğanı iyice yıkayıp, ince ince kıyın. Tabbouleh’de kullanılan yeşilliklerin bol ve ince kıyılmış olması önemlidir.
  3. Salata Sosunu Hazırlayın: Küçük bir kapta zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiberi karıştırarak salatanın sosunu hazırlayın.
  4. Salatayı Karıştırın: Geniş bir salata kasesinde şişmiş bulgur, kıyılmış maydanoz, nane, domates ve yeşil soğanı karıştırın. Hazırladığınız sosu salatanın üzerine dökün ve tüm malzemeleri iyice harmanlayın.
  5. Tatlandırın ve Servis Yapın: Salatanın tadına bakın ve gerekirse tuz veya limon suyu ekleyin. Tabbouleh, lezzetlerin birbirine karışması için yaklaşık 30 dakika soğutulduktan sonra servis yapılabilir.

Tabbouleh, ızgarada pişmiş et yemekleriyle mükemmel bir uyum sağlar ve aynı zamanda hafif bir öğle veya akşam yemeği olarak da servis edilebilir. Bu sağlıklı ve lezzetli salata, özellikle sıcak yaz günlerinde serinletici bir seçenektir. Afiyet olsun!

İlgili Mesajlar

Fatayer

🥟 Fatayer, Orta Doğu mutfağının en popüler hamur işlerinden biridir.Lübnan, Suriye, Ürdün ve Filistin’de sıkça yapılan bu lezzet, üçgen veya yarım ay şeklinde kapatılmış küçük böreklerdir.İç harcı olarak ıspanak, peynir…

Devamını Oku...

Zaatar Manakish

Doğu Akdeniz’in en aromatik lezzetlerinden biri olan Zaatar Manakish, Lübnan ve Suriye mutfağının kahvaltılarda, sokak fırınlarında ve akşam atıştırmalıklarında sıkça görülen özel bir tarifidir. Taze hamur, zeytinyağı ve zaatar karışımının…

Devamını Oku...

Al Rashoof

Ürdün’ün Geleneksel Yoğurtlu Mercimek Al Rashoof, Ürdün mutfağının geleneksel ve besleyici çorbalarından biridir. 🇯🇴✨ Mercimek, yoğurt, bulgur ve çeşitli baharatlarla hazırlanan bu çorba; özellikle kış aylarında hem doyurucu hem de…

Devamını Oku...

Kaak

Kaak, Lübnan, Suriye, Filistin ve çevre coğrafyalarda sıkça tüketilen, hem bisküvi hem de çörek kıvamında geleneksel bir lezzettir. 🌍✨ Genellikle kahve, çay ve özel gün sofralarının vazgeçilmezi olan bu tarif,…

Devamını Oku...

Rosto

Akdeniz ve Avrupa mutfağında sıkça görülen, büyük bir parça etin (genellikle dana veya kuzu) yavaş pişirilerek hazırlanan klasik bir yemektir. Uzun süre kısık ateşte pişirilen et, hem lezzetini hem de…

Devamını Oku...

Fatteh Tarifi

Levant mutfağının (özellikle Lübnan, Suriye, Ürdün ve Filistin) sevilen geleneksel yemeklerinden biridir. İsmini Arapça “fett” (parçalamak) kelimesinden alan bu yemek, bayat pita ekmeklerinin değerlendirilmesiyle ortaya çıkmış, zamanla zengin soslarla süslenerek…

Devamını Oku...